Anmeldungen sind zu allen Gruppen vorab dringend erforderlich. So erfahren Sie auch, ob es aktuell freie Plätze gibt.
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Ausgleichsgymnastik: Montags, Mittwochs jeweils eine Gruppe
Montags 11.00 - 11.45 Uhr, Mittwochs 11.00 - 11.45 Uhr
Einfache Übungen im Sitzen, die den ganzen Körper beanspruchen.
Leitung: Elfriede Franz
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 30 € -
Gedächtnisspiele
Montags einmal monatlich 14.30 - 15.30 Uhr
Gedächtnisspiele - Übungen für Kopf und Seele
In einer Gruppe von maximal acht Personen trainieren wir mit Spaß und Freude das Kurzzeitgedächtnis, erinnern uns an schöne Erlebnisse aus der Vergangenheit und hören die dazu passende Musik.
Leitung: Ursula Schneider-Savage, Dipl. Sozialpäd.
Termine - siehe Kalender
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Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung: Dienstags drei Gruppen
Dienstags drei Gruppen 09.45 - 10.35 Uhr, 10.45 - 11.35 Uhr, 11.45 - 12.35 Uhr
Training von Gleichgewicht, Koordination,Wahrnehmung, Kraft und Ausdauer
Leitung: Gabriella Horvath
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 50 €
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Beckenbodentraining für mehr Energie und Lebensfreude
Mittwoch 09.00 - 09.45 Uhr
Die Übungen verbessern die Haltung im Sitzen und Stehen und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur Wesentlicher Teil des Trainings ist es, Inkontinenz vorzubeugen oder zu mindern.
Leitung: Andrea Brandner
Turnus: wöchentlich
Gebühr :10 Einheiten 50 €
Anmeldung: beim ersten Mal erforderlich
Mitzubringen: großes Handtuch für die Matte
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Mit Musik geht alles besser - ein Gymnastiktanzprogramm
Mittwoch 10.00 - 10.45 Uhr
Rhythmische Klänge stärken und trainieren die Muskeln, die Koordination und das Gedächtnis. Ein Training das Spaß macht und für alle geeignet ist.
Leitung: Andrea Brandner
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 50 €
Anmeldung: beim ersten Mal erforderlich
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Fitnesstraining für Männer ab 60
Mittwoch 12.00 - 12.45 Uhr
Fitnesstraining für Männer ab 60
Beugen Sie Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und Muskelatrophie vor. Stärken Sie Gelenke und Knochendichte. Verbessern Sie Blutdruck und Herzleistung und fühlen Sie sich wieder kräftiger und vitaler!
Trainerin: Andrea Brandner
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 50 €
Anmeldung: beim ersten Mal erforderlich
Mitzubringen: großes Handtuch für die Matte
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Fußpflege
Jeden 1. Mittwoch im Monat ab13.30 Uhr
Andrea Brandner bietet für Sie jeden ersten Mittwoch im Monat an:
Fußpflege 30 Minuten 29 €
Fußreflexzonenmassage 30 Minuten 29 €
Fußpflege, entspannendes Kräuterbad und Fußreflexzonenmassage 50 €
Maniküre mit Massage 30 Minuten 20 €
Anmeldung direkt bei Andrea Brandner 0173 5967 716
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Scleroderma-Austausch
Jeden 3. Freitag ungerade Monate, 14.00 Uhr
Die Selbsthilfegruppe trifft sich zum Austausch
Bei Interesse informieren Sie sich bitte über die kommenden Termine auf der Homepage des Scleroderma Liga e.V.: www.scleroliga.de
